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Ｑ

仕事でストレスを抱えており、イライラ、気分の浮き沈みなどあります。ここ一年不眠もあり、中途、早朝覚醒あるため、睡眠薬を服用中です（かかりつけの内科での処方です）。
出勤から退勤まで憂鬱な気分になり、夜にお酒を飲み気を紛らわしています。食欲不振や希死念慮はまったくありませんが、簡易抑うつ症状尺度（QIDS-J）をネットでやったところ、11点で中等度となりました。仕事の悩みなので、自分の甘えなのか、また日常生活も何とか保てているので、この程度で受診をしていいものか、悩んでいます。
また、受診した際に、受診する程でないと言われたら恥ずかしいので、どうしていいのか、こちらで相談させて頂きました。

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Ａ クリンタル看護師からの回答
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