clintal (クリンタル)
close
クリンタルTOP > 健康相談 > 他の人の健康相談

他の人の相談を見る

Ｑ

睡眠はギリギリ4.5時間くらいはとるようにしているが、仕事の関係で睡眠時間を増やすのは無理です。
睡眠時間を増やす以外で対処方法はありませんでしょうか？

328 view
Ａ クリンタル看護師からの回答
同じカテゴリーの相談
Ｑ
夜中よく眠れません。眠れないときは考えことをしていたりします。薬は抗うつ剤や睡眠安定剤など...
Ｑ
眠りが浅くて困っています。
Ｑ
最近あまり眠れません。これが不眠症なんでしょうか？
Ｑ
毎晩寝たいのに2時間ほどしか眠れなくて辛いのですが、どうしたら眠れるようになりますか。
Ｑ
仕事でストレスを抱えていて、眠れなくなるときがあります。眠れないだけで病院に行ってもよいの...
Ｑ
たまに眠れなくなることがあります。快眠するためにはどうしたらよいですか？
Ｑ
夜になると目が冴えてしまい、明け方まで眠れないことがあります。どうしたらしっかり眠れますか？
Ｑ
眠れない日が続いており、不眠症かもしれません。眠り薬を飲んだほうがいいでしょうか。飲むのも...
Ｑ
疲れてるのに、なかなか寝付けず
Ｑ
ストレスとか不安な毎日だから、 これが死ぬまで続くんだ。 寝不足の毎日かぁ…
Ｑ
目覚ましよりも1時間程度早く起きる、ぐっすり寝れた感覚があまりないという自覚症状があります...
Ｑ
2時間ほど寝れるが、1度起きてからはちょこちょこ起きて、トータル4時間ほどしか寝れない時が...
Ｑ
人間関係のもつれで落ち込み、体に力が入らない。深夜まで寝付けない時が週に一度ほどある。気持...
Ｑ
最近遅く寝て早めに起きることがあります。ちょっとしたことでイライラしたり、やる気が中々出せ...
Ｑ
仕事に対してやる気が出ず、他のことをやりだしてしまう。 やるべきことが出来てない後ろめたさ...
Ｑ
耳鳴りが酷くて眠れなくてとても困っています。
Ｑ
夜眠れないです。寝れても3~4時間で、日中やる気がなく無気力です。お腹も調子が悪く、何か食...
Ｑ
眠れずに困っています。 睡眠時無呼吸症候群の疑いがあると言われていて、検査を受けるか迷って...
Ｑ
十分に寝れない。 仕事に行こうとすると頭痛や吐き気などしていけなくなる。 過食気味。
Ｑ
不眠症がずっと続いていて、生活に影響しています。 また、うつ状態もずっと続いています。
Ｑ
夜中に途中で目が覚めます。
Ｑ
最近どんなに眠くても寝つけないんです。8時間以上の睡眠は避けたり、休みの日でもだらだらしな...
Ｑ
もともとそこまで情緒が不安定な方では無かったのですが、最近仕事終わりに週2、3のペースで涙...
Ｑ
仕事でストレスを抱えており、イライラ、気分の浮き沈みなどあります。ここ一年不眠もあり、中途...