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睡眠はギリギリ4.5時間くらいはとるようにしているが、仕事の関係で睡眠時間を増やすのは無理です。
睡眠時間を増やす以外で対処方法はありませんでしょうか?

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Icnurse
クリンタル看護師からの回答
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