急に自傷行為をしたくなったり、イライラしたり、自分がいなくなったらどうなるのかなど考えてしまうことが多いです。病院に行こうと思っても、なかなか勇気がなくて行けません。病院へ行って診察を受けた方がいいのでしょうか?