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Ｑ

お恥ずかしいお話ですが、自分で軽度のうつ病を疑っております。
・文章を読んでも内容理解に時間がかかる
・人のがやがやした音が怖い。時計の音のカチカチやキーボードなどの連続した音が怖い。
・部屋が片付けられない
・突発的に泣いてしまう
・ゲームなど趣味が楽しくない
・寝つきはいいが、夜中や明け方に起きてしまう。また逆に眠りすぎて夕方に起きてしまうこともあり。
・動悸、頭痛、胃痛、息苦しさ。
・体が重い
・友人、親との交流が億劫
・悪口をいわれている気がする
・アムカがやめられない
これはうつ病なのでしょうか、それともただの甘えなのでしょうか。このような状態が5日ほど続いています。
心療内科などに1度受診したいとは考えているのですが、これが一時的なものだったりするかもしれない、と考えるとなかなか、、。
目安として何日間このような状態が続くなら行った方がいい、というものはありますか？
あるなら知りたいです

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Ａ クリンタル看護師からの回答
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