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Ｑ

昨年の夏に、右肩腱盤損傷で手術を行い、肩の痛みはだいぶ治まってきました。先週、以前からしているソフトバレーを再開したのですが、軽くアタックをしただけなのに電気がビリビリっと走り、すごく痛かったです。
なにかいいリハビリ方法はないでしょうか？

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Ａ クリンタル看護師からの回答
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