高校で吹奏楽部に入っていて、演奏のときに小指も使うのですが、その負担が大きいのか最近ずっと小指の骨が痛いです。軽く押しただけでも痛くて湿布を貼っても治りません。重いものを持つ時なども痛みます。ですが、腫れていたりするわけではないです。こういう時はどうすれば良いのでしょうか??