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Ｑ

昨年熱中症になってから不安症になり、頭痛やめまいがすると、重症なのかなと不安になり息苦しくなり少しパニックになります。心療内科に通い、漢方とお守りで不安剤も処方してもらっています。
心療内科では主にお薬を処方してもらっているだけなので、カウンセリング的なものはしてもらっていません。先生は少し高圧的な女医さんで、こちらの話を聞いてくれる感じではなく言いづらい部分があります。この先、妊娠も希望しているので少しずつ薬も減らしていきたいです。
出来れば認知行動療法もして不安症を克服したいです。

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Ａ クリンタル看護師からの回答
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