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Ｑ

眠気がおさまりません。
授業中や部活から帰ってきたあとは気づいたら寝てしまっています。
学校で寝ない日はありません。
これが2年以上続いています。
最近は起こしてもらってもなかなか起きれません。
ノートも書き終わらず授業についていけない、先生に注意される、部活で審判や応援中にも寝てしまうなどと沢山影響がでていて困っています。
睡眠時間は5～7時間です。
足りていないのでしょうか。
部活をしているのでこれ以上とるのは少し難しいです。
辛いです、どうすれば良いでしょうか。

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Ａ クリンタル看護師からの回答
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