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週末テニスをすると月曜日がだるいのですが、運動した翌日に疲れを残さない方法はありますか

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クリンタル看護師からの回答
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脱力と頭痛がする。
だるいです。
まだ小学生なのに疲れやすい。
今日は体がだるくて、胃が痛い