おとといぐらいから、全身痒いです。特に手、腕、首、背中。出来物もなく、ししんなどでもないようです。手でかいたら、ますます痒くなって眠れないです。ちょっと思い当たったのが先週ずっと海に行ったから、日焼けかなと思います。でも、背中とか服着ていたので、赤くなったり、黒くなったりしてないのに痒いのがちょっと不思議です。原因と自宅で対応するならどうしたらいいですかを教えていただきたいです。