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思春期の頃から慢性的ににきびが出来やすかったのですが、ここ数年は比較的落ち着いていました。ただ最近になって、アゴ下あたりにニキビが出来るようになってきました。睡眠時間は6~7時間と以前より長くとっているのと、朝昼晩栄養にも気を付けて食事を摂取しているのですが、なかなかよくなりません。洗顔は朝と晩に行っており、枕も清潔なタオルを敷いて寝るようにしています。ほかに取るべき対策があれば教えて頂きたいです。

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Icnurse
クリンタル看護師からの回答
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